10 buoni motivi per fare un corso preparto

“Ah, come mi ha aiutato il training autogeno non ne hai idea…” Se avete intorno ai trenta, quarant’anni, siete donne e siete incinte, avrete di certo una madre o una zia che ve lo ha ripetuto centinaia di volte. Il training autogeno è una tecnica di respirazione, molto in voga negli anni Ottanta, che dovrebbe

Allattamento: considerazioni sulle indicazioni dell’OMS

L’OMS raccomanda l’allattamento materno esclusivo per almeno i primi sei mesi di vita del bambino, mantenendo il latte materno come alimento principale fino al primo anno di vita pur introducendo gradualmente cibi complementari. Suggerisce inoltre di proseguire l’allattamento fino ai due anni e oltre, se il bambino si dimostra interessato e la mamma lo desidera. Premessa: ho smesso di